ישנם ויטמינים רבים בגוף האדם שלוקחים חלק בתהליכים רבים, וביניהם: שיפור תהליכי מערכת העיכול, גדילה, שיפור מערכת העצבים, בניית כדוריות הדם, ההורמונים ועוד. כאשר יש מחסור באחד מהוויטמינים בגופנו, הגוף מתחיל לקרוס ואיתו המערכות הנתמכות בוויטמין. לכן כדאי לצרוך באופן קבוע את הוויטמין החסר ולאזן את המערכות בגוף.
הוויטמינים מחולקים לשתי קבוצות: מסיסי מים המשפיעים על השתן והזיעה ומסיסי שומן, שמצטברים בגוף ועשויים לגרום להרעלה. צריך לדעת שישנם הבדלים בניהם ולצרוך את הוויטמין לפי המקרה הספציפי.
ישנם סוגים רבים של ויטמינים, ביניהם נוכל למצוא: ויטמין D, ויטמין C, ויטמין A ויטמין B וויטמינים רבים נוספים, כשכל אחד מתאים לצרכים אחרים בגוף האדם.
מינרלים נחשבים ליסודות כימיים נחוצים על מנת שנוכל לתפקד באופן תקין לאורך זמן. הם מאזנים את הנוזלים והמלחים בגוף ויוצרים מערכת יחסים טובה יותר בין המלחים והחומציות שמצטברים בגוף. מינרל נחשב לאחד ממרכיבי התזונה החשובים ויש להקפיד לצרוך אותו מידי יום למען שיפור הבריאות. בדומה לוויטמינים, המינרלים לא מתפתחים בגוף באופן טבעי, אלא רק על ידי שתיית מים חיצוניים ולכן נחשבים לחיוניים מאוד.
יש מגוון רחב של מינרלים, כשכל אחד אחראי על מערכת אחרת בגוף האדם: סידן, אשלגן, ברזל, מגנזיום, יוד ועוד.
במידה וגופכם מתריע על חוסר מינרלי או ויטמין, כתוצאה מתת תזונה או חסרים תזונתיים אחרים, ניתן להשתמש במולטי ויטמין שפותח בשנים האחרונות בכדי למלא את כל החסכים התזונתיים שהתפתחו. מטרתו לספק לגוף את מה שנדרש לו ובכך להחזיר אותו למצב נורמלי ותקין. בנוסף, שימוש במולטי ויטמין עשוי למנוע התפרצות של מחלות שונות כמו: צפדינה, שהופיעה לראשונה כאשר גילו חוסר בוויטמין C.
התוסף המשולב - מולטי ויטמין, עוזר בעיקר במחסור תזונתי משמעותי ולא במצבים קלים יחסית. מתי רצוי לשלב מולטי ויטמין? כאשר ביצעתם בדיקות דם בהן התגלה כי יש מחסור במינרלים וויטמינים וגם במקרה בו לא צורכים מאכלים מסוימים שגורמים אוטומטית למחסור ולבעיות אחרות בהמשך.
לסיכום, מולטי ויטמין יכול להיות פתרון נהדר לחוסרים במערכות הגוף השונות. היו קשובים לצרכים של הגוף ותהיו בריאים!