חשיבות השינה ברורה לנו מגיל צעיר ולא רק משום שאנו מבלים מעל שליש מהחיים בביצוע הפעולה הזו. בין היתר, שינה משפרת ביצועים בעבודה ובלימודים, מפחיתה סטרס ומתחים, מגבירה את היצירתיות ותורמת לשמירה על משקל תקין. עם זאת, החדשות הרעות הן שכ-53% מהציבור בישראל לא ישנים מספיק שעות ושכ-44% מתעוררים לפחות פעם אחת מדי לילה.
אחת הסיבות לבעיות השינה השכיחות בקרב ישראלים היא ויתור על היתרונות הבריאותיים של מיטה מתכווננת. עד לפני מספר שנים נהוג היה להתייחס למיטה הזו כפריבילגיה של עשירים, אך כיום ידוע שהיא הרבה יותר נוחה וטובה לנו.
לא מאמינים? הנה למשל כמה מאפיינים של מיטות מתכווננות והתרומה שלהם:
מיטה מתכווננת טובה לגוף כי היא מספקת תמיכה מותאמת וחלקה לראש ולצוואר. עוד לפני שנכנסים לעובי הקורה ובודקים את השפעת התמיכה על שאר האזורים בגוף, צריך להבין שמדובר בכלי היעיל ביותר למניעת נחירות. היות ונחירות מעידות לעיתים על בעיות שינה והן ממילא מפריעות למי ששוכב לידנו על המזרן, המיטה המתכווננת מספקת פתרון אופטימאלי.
כל המערכות המתכווננות של המיטה מבטיחות גמישות והתאמה לצורת הגוף. ככל שההתאמה לצורת הגוף נעשית בצורה רגישה ועדינה יותר, כך יורדים הסיכויים לסבול מלחצים. במילים אחרות, בתוך מיטה מתכווננת משולבת מלכתחילה מערכת גמישה שתואמת את הצורה של הגוף ועוזרת להשיג את התנוחה הרצויה ללא הפעלת לחץ.
משך הזמן שעובר מהרגע שבו נכנסים למיטה ועד שנרדמים הוא קריטי להשגת מספר שעות השינה הרצויות. לפי מחקר שפורסם ב-2016, השיעור הגדול ביותר של האנשים הולך לישון בשעות 23:00-00:00 וקם בשעות 06:00-07:00, אז כל דקה חשובה. בדיוק כאן נכנס לתמונה היתרון בהפעלה השקטה של המיטה המתכווננת והתרומה שלו להירדמות מהירה.
מיטות מתכוננות בנויות עם 2 או 3 מערכות של סרגלי תמיכה. בין היתר, בתוך המיטה משולבת מערכת סרגלי תמיכה לגב התחתון והעליון. אם לוקחים בחשבון שכאבי גב הם הסיבה מספר אחת לפניה לרופא משפחה בעולם המערבי, מבינים מהר מאוד למה למיטה מתכווננת יש יתרון מובהק על פני פתרונות שינה אחרים.
הבונוס במיטה מתכווננת מסתתר באזור ספיגה ייעודי שמונע כאבי כתפיים. אזור הספיגה נמצא בחלק העליון של המיטה ואפשר לכוון אותו לפי צרכים אישיים לכל גיל, אך הוא מומלץ בעיקר עבור אנשים שסובלים ממשקל עודף, נשים בהריון ומבוגרים בגיל הזהב.