בעבר נהגו לחשוב כי הכאבים שנשים רבות חשוב בעת המחזור הוא גזירה משמים. אך למעשה ישנם מגוון פתרונות שמציעים לנשים הפוגה מכאבים אלו ואף העלמתם לחלוטין. כאבי המחזור הם חלק מחייהן של נשים רבות אך לא של כולן. ממש כפי שבלידה נשים רבות ירגישו את כאבי הצירים (בעוד שחלק לא ירגישו אותם כלל), כך ישנן נשים אשר יחושו בכאבים בעלי עצימות משתנה בעת הווסת החודשית.
כיום ישנם מגוון של פתרונות גם ברפואה הקונבנציונלית וגם ברפואה המשלימה, כך שכאבי המחזור אינם חייבים להיות מנת חלקן של נשים רבות. יחד עם זאת עולות שאלות רבות לגבי כאבים אלו – מדוע הם נגרמים, מהי מטרתם ואיך אפשר להיפטר מהם? במאמר זה נדבר בהרחבה על כאבי המחזור וכיצד ניתן להימנע מהם.
כאשר אישה לא נקלטת להיריון, רירית הרחם נושרת. כאבי מחזור נגרמים בשל נשירה זו המתבצעת מידי חודש כאשר היא אינה הרה. בעת הנשירה משחררת הרירית חומרים מסוימים. החומרים הללו מייצרים התכווצויות ברחם, הגורמים לכך שהרירית תידחק כנגד צוואר הרחם הסגור. כאשר נוצר לחץ רב מספיק, הרירית הנושרת עוברת את הצוואר ואז למעשה ישנה הפרשה דמית מהגוף הנקראת גם מחזור חודשי. נציין כי ככל שהרירית עבה יותר, כך הדימום רב וממושך יותר.
נערות צעירות מרגישות כאבי מחזור חזקים יותר כיוון שצוואר הרחם שלהן סגור לגמרי, כיוון שטרם ילדו. ההתכווצויות שהן חשות, הנגרמות מהחומרים שמפרישה הרירית פועלות מול התנגדות גדולה יותר וזוהי הסיבה שבגללה עוצמתן חזקה יותר. לעומתן, נשים אשר ילדו, חשות כאבי מחזור בעוצמה פחותה יותר.
כן. ישנן נשים אשר חשות כאבים עזים המתפרשים גם לגב התחתון, לבטן התחתונה, ישנן מי שסובלות גם מבחילות וחלקן אף מקיאות. כמו כן, ישנן נשים שחשות כאבי ראש ואף מיגרנות ישנן מי שחשות חולשה ואף מתעלפות.
בעקרון כאבי המחזור הסטנדרטיים שציינו מעלה מעידים על מערכת רבייה תקינה לחלוטין. אך ישנם מקרים של נשים הסובלות מתסמונת הנקראת אנדומטריוזיס – מדובר בדלקת עם דימום שמתפתחים בעקבות תאים של רירית הרחם שנמצאים מחוץ לרחם. נשים אשר סובלות מתסמונת זו סובלות מכאבים עזים, עצירויות ושלשולים, חוסר תיאבון ותופעות נוספות המצריכות ייעוץ רופא נשים.
כיוון שכל אישה היא שונה יש להתאים את הטיפול הנכון לכאביה של כל אישה באופן פרטני. כך לדוגמה יש נשים שיבחרו לנוח בימים אלו, לעשות אמבטיות חמות, או להניח בקבוק חם על הבטן התחתונה כדי להירגע מהכאבים, בעוד יש נשים אשר פעילות גופנית מוגברת בימי במחזור החודשי היא זו המסייעת להן בהפגת הכאבים.
נשים שמתחברות יותר לפתרונותיה של הרפואה המשלימה, יכולות לתרגל יוגה, לעשות טיפול רפלקסולוגי או לקבל טיפול פיזיותרפיה. פתרונות נוספים שמציעה הרפואה המשלימה הם דיקור סיני או מסאג' רפואי שיכולים לתת מזור לכאבים.
וישנן נשים אשר יעדיפו לחתוך את הכאב באיבו באמצעות משככי כאבים ללא מרשם רופא. ניתן להיעזר במשככי כאבים בהמלצת רופא נשים. כמו כן, אפשר לבקש מרשם לגלולות למניעת היריון מרופא הנשים כדי להקל על הכאבים. השימוש בגלולות הופך את הרירית לדקה יותר, ובכך עוצמת הכאבים פוחתת יחד עם עוצמת התכווצויות.
לסיכום, המחזור החודשי ילווה אותנו כל חיינו, אך בהחלט ניתן ללמוד כיצד לחיות איתו בשלום וללא כאבים.